5 Cara Menghempas Rasa Insecure yang Terus Menerus Menghantui

Insecure adalah hal yang sangat wajar bagi manusia. Biasanya, hal ini disebabkan adanya perasaan tidak aman, malu, takut dan gelisah.

Sehingga membuat diri menjadi tidak nyaman dalam melakukan sesuatu atau berinteraksi dengan lingkungan sekitar.

Tak hanya itu, rasa insecure tersebut bisa jadi disebabkan dari rasa trauma. Dimana orang tersebut hanya dipandang sebelah mata oleh orang lain atau keluarganya sendiri.

Namun, rasa insecure ini sebenarnya bisa saja dilawan melalui beberapa cara. lantas seperti apa cara menghilangkan rasa insecure?

Simak 5 caranya sebagaimana di lansir dari www.alodokter.com, Kamis, 25 Juli 2024.

1. Lakukan Hal yang Membuatmu Bahagia

Langkah pertama untuk mengatasi rasa insecure pada diri kamu adalah lakukan hal yang membuatmu bahagia tanpa rasa cemas apapun.

Lakukan hal yang sekiranya membuat kamu bahagia. Contohnya seperti jalan-jalan atau mencari kesibukan bersama teman-temanmu.

Jadi, jika kamu bahagia maka kamu akan lupa dengan rasa insecure tersebut. Sehingga diri merasa nyaman dan aman tanpa beban pikiran.

2.Berusaha untuk Tetap Berpikir Positif

Selain bahagia kamu perlu menerapkan pikiran yang positif dalam keadaan apapun dan dimanapun.

Biasakan diri untuk selalu berpikir positif adalah cara yang manjur untuk menghilangkan rasa insecure pada diri kamu.

Sebab, dengan berpikir positif dan jernih maka akan membawa kamu ke jalan yang jauh dari rasa cemas dan gelisah.

3. Hindari Orang-orang yang Membuatmu Insecure

Langkah selanjutnya untuk menghilangkan rasa insecure yaitu jauhi orang-orang yang telah membuat dirimu merasa insecure.

Karena, sebagian dari mereka tidak akan tahu apa yang dirasakan saat bersamanya atau bisa jadi perkataan mereka yang membuat diri menjadi insecure.

4. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Biasanya rasa insecure itu muncul ketika kita berkumpul dengan orang yang kamu sebut dia adalah orang yang sempurna.

Namun, perasaan tersebut harus dibuang jauh-jauh. Biasakan diri untuk tidak membanding-bandingkan kamu dengan orang lain.

Sebab, jika hal itu kamu hiraukan maka kemungkinan besar rasa insecure itu akan tenggelam dengan sendirinya.

5. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Sebenarnya rasa insecure itu adalah tantangan bagi kamu yang introvert. Mengapa demikian, karena dari sifat introvert kita bisa belajar bahwa tak selamanya kita orang yang telah membuat kekacauan.

Berpikirlah positif bahwa dari kesalahan yang pernah kamu lakukan adalah hal yang bisa membuatmu belajar untuk kedepannya.