Redaksiku.com – Tanaman seledri yang kerap kali menghiasi sajian hidangan lezat ini ternyata menyimpan banyak manfaat di dalamnya. Adapun manfaat daun seledri untuk kesehatan sendiri belum banyak diketahui oleh kalangan Masyarakat luas.
Padahal, daun seledri mengandung beta karoten, magnesium, kolin, vitamin A, vitamin B, kalsium, kalium, folat, vitamin C, flavonoid, hingga vitamin E. Penjelasan secara lengkap tentang manfaat dari daun seledri untuk kesehatan bisa kamu dapatkan melalui artikel berikut ini.
1. Mencegah Penyakit Kanker
Daun seledri bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker karena memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Hal tersebut dapat melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kanker. Ekstrak daun seledri sendiri mengandung senyawa antikanker seperti luteolin dan apigenin. Kedua senyawa tersebut bisa menghambat pertumbuhan sel kanker yang berpotensi untuk menyebar. Daun seledri juga dapat melindungi tubuh dari stress oksidatif sehingga pertumbuhan sel kanker bisa dicegah dengan optimal.
2. Menjaga Kesehatan Organ Mata
Manfaat daun seledri untuk kesehatan salah satunya berperan penting terhadap kesehatan organ mata. Pada daun seledri terdapat kandungan antioksidan yang bisa mencegah mata dari radikal bebas. Dengan begitu, seledri bisa mencegah sekaligus membantu menurunkan gangguan kesehatan pada mata. Seperti degenerasi makula, penglihatan yang buram, hingga mata kering. Oleh karena itu, tidak ada salahnya kamu mengkonsumsi jus seledri secara rutin untuk mengoptimalkan penglihatan dan menjaga mata agar tetap sehat.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
3. Mengatasi Peradangan
Tanaman seledri khususnya pada bagian daunnya bermanfaat untuk mengatasi peradangan. Daun seledri dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya bisa meredakan peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Manfaat daun seledri untuk kesehatan yang satu ini bisa menurunkan stress oksidatif. Hal ini sangat bagus karena tidak menumpuk molekul radikal bebas di dalam tubuh sehingga tidak mudah terkena penyakit berbahaya. Daun seledri sebagai anti peradangan bisa mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi, nyeri otot, maupun nyeri di bagian persendian.
4. Meningkatkan Kualitas Sperma
Manfaat daun seledri untuk kesehatan juga berdampak pada pria yaitu bisa meningkatkan kualitas sperma. Daun seledri bagus untuk dikonsumsi oleh kalangan pria karena bisa membantu peningkatan kualitas pada sperma yang dihasilkan. Tentunya, tidak terlepas dari kandungan antioksidan yang terdapat pada daun seledri tersebut. Kualitas sperma yang baik dan sehat tentu dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
5. Mencegah Penyakit Alzheimer
Jika kamu ingin menjaga kesehatan saraf maka jangan sungkan untuk mengkonsumsi daun seledri dengan teratur. Kamu dapat mengkonsumsi daun seledri dalam bentuk ekstrak atau sayuran dengan takaran yang sesuai pada porsinya. Pasalnya, daun seledri ini dapat menjaga kesehatan saraf dengan baik. Pada daun seledri mengandung apigenin yang bagus untuk pertumbuhan maupun perkembangan saraf. Manfaat daun seledri untuk kesehatan ini tentu dapat mencegah penyakit Alzheimer dan dapat meningkatkan kemampuan memori maupun kognitif.
6. Mengusir Nyamuk
Kamu merasa kurang nyaman beraktivitas di rumah karena banyak nyamuk? Tenang, sekarang kamu bisa mengatasinya dengan mudah. Manfaat daun seledri untuk kesehatan yang satu ini tentu dapat mencegah sejumlah penyakit jangka panjang yang ditimbulkan dari nyamuk. Kamu bisa mengusir nyamuk secara efektif menggunakan ekstrak daun seledri dalam bentuk lotion. Agar aromanya lebih segar kamu bisa mengkombinasikan lotion ekstrak daun seledri tersebut dengan minyak esensial jeruk. Tidak hanya wangi namun bisa mengusir nyamuk di rumah secara optimal.
7. Melancarkan Sistem Pencernaan
Daun seledri bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan mampu meningkatkan kesehatan pada usus. Daun seledri kaya akan kandungan air yang berfungsi untuk membersihkan usus. Tidak hanya mengandung antioksidan, daun seledri juga mengandung serat yaitu pektin. Manfaat daun seledri untuk kesehatan karena adanya serat pektin ini tentunya dapat mencegah penyakit maag, melancarkan buang air besar, menjaga kesehatan saluran pencernaan, dan bisa memperbaiki lapisan lambung yang sudah rusak.
Itulah manfaat daun seledri untuk kesehatan yang kaya akan nutrisi. Kini, kamu sudah mengetahui dengan baik khasiat yang diberikan oleh daun seledri untuk menjaga kesehatan tubuh. Alhasil, bisa mulai mengaplikasikan gaya hidup sehat sejak dini di rumah bersama keluarga tercinta.
Ikuti berita terkini dari Redaksiku di Google News atau Whatsapp Channels
