Redaksiku.com – Tanaman kencur selama ini dikenal sebagai pelengkap pada bumbu masakan karena memiliki rasa dan aroma yang begitu khas. Namun, siapa sangka jika ternyata manfaat kencur untuk kesehatan ini tidak bisa dipandang sebelah mata.
Kencur mengandung sejumlah nutrisi terbaik yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti serat, vitamin B, vitamin C, vitamin K, kalium, zinc, folat, protein, zat besi, magnesium, zinc, dan fosfor. Pada artikel di bawah ini akan dijelaskan seputar khasiat yang terdapat pada kencur untuk kesehatan.
1. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kencur tidak hanya bisa dijadikan sebagai bumbu penyedap untuk menambah cita rasa pada makanan. Manfaat kencur untuk kesehatan dalam mengatasi gangguan pencernaan tentu sangat penting. Kencur memiliki khasiat untuk meredakan sakit maag, sakit perut, dan membantu mengatasi diare. Hal ini karena pada tanaman kencur sendiri mengandung senyawa antinyeri, antiradang, probiotik, dan antibakteri. Tentu saja berkat sejumlah kandungan tersebut, kencur bisa mengatasi gangguan pada sistem pencernaan dengan baik.
2. Mengurangi Sakit Pada Gigi
Salah satu manfaat kencur untuk kesehatan tubuh bisa dimanfaatkan sebagai obat sakit gigi. Ekstrak kencur memiliki kandungan senyawa antiradang dan antibakteri yang bagus untuk mengobati sakit gigi. Kencur juga dapat membasmi kuman yang terdapat pada bagian gusi maupun gigi. Kencur dapat meredakan rasa nyeri maupun bengkak pada bagian gusi dan gigi. Tidak heran jika kencur sering dijadikan sebagai obat kumur tradisional untuk meredakan rasa nyeri pada gigi.
3. Anti Kanker
Kanker merupakan penyakit berbahaya yang disebabkan oleh adanya pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali dan bisa membahayakan nyawa penderitanya. Terdapat banyak metode pengobatan untuk mengatasi penyakit kanker salah satunya dengan pengobatan herbal. Tanaman kencur memiliki zat anti kanker yaitu antioksidan sehingga bisa menghambat pertumbuhan dari sel kanker. Adapun manfaat kencur untuk kesehatan yaitu bisa mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Oleh karena itu, kamu bisa menjadikan kencur sebagai obat tradisional untuk mencegah timbulnya penyakit kanker. Dengan mengkonsumsi kencur secara rutin ini kamu telah berkontribusi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
4. Mempercepat Penyembuhan Pada Luka
Manfaat kencur untuk kesehatan yang tidak kalah penting untuk diperhatikan yaitu bisa mempercepat penyembuhan luka. Hal ini karena adanya sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa membuat luka pada tubuh lebih cepat sembuh. Kencur dapat mendorong pemulihan terhadap jaringan tubuh yang telah rusak. Dengan menggunakan ekstrak kencur yang mengandung alkohol alami dapat menyembuhkan luka secara cepat dan efektif. Alhasil, luka pada tubuh kamu akan lebih cepat pulih.
5. Mencegah Stress
Kencur menjadi tanaman herbal terbaik untuk mencegah sekaligus mengurangi stress. Manfaat kencur untuk kesehatan tubuh yang satu ini dapat meredakan rasa cemas, stress, dan menenangkan pikiran dengan baik. Kamu bisa mendapatkan manfaatnya dengan menghirup aromaterapi dari bahan kencur. Dengan begitu, tubuh dan pikiran kamu akan terasa lebih rileks dan bisa terlepas dari rasa stress yang berlebihan. Cara lainnya, kamu bisa mengkonsumsi kencur dalam bentuk suplemen maupun jamu untuk mencegah stress namun perlu memperhatikan dosisnya agar tidak berlebihan. Jika kamu ragu, sebaiknya bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter agar mendapatkan manfaat yang efektif.
6. Mengobati Batuk
Batuk yang kerap dialami tentu akan sangat mengganggu kamu khususnya dalam beraktivitas. Oleh karena itu, kamu perlu obat tertentu yang bisa mengatasi batuk agar tidak kambuh lagi. Salah satunya adalah kencur dimana manfaat kencur untuk kesehatan ini berperan penting untuk mengobati batuk. Sebagai obat batuk alami, kencur dapat melegakan tenggorokan, mengatasi masalah batuk, dan bisa mengencerkan dahak. Sehingga, kencur aman untuk dijadikan sebagai obat batuk alami karena mengandung senyawa alami untuk mengobati batuk.
7. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat kencur untuk kesehatan tubuh yang terakhir yaitu bisa membantu menurunkan tekanan darah secara optimal. Adanya kandungan senyawa diuretik, antioksidan, dan kalium pada kencur dapat menstabilkan tekanan darah alami. Dalam hal ini kencur dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil sehingga dapat mencegah hipertensi. Untuk melancarkan sirkulasi darah, kamu sangat disarankan untuk mengkonsumsi kencur secara rutin dalam dosis yang seimbang.
Demikianlah penjelasan dari manfaat kencur untuk kesehatan yang bisa menambah wawasan kamu. Selain bisa dimanfaatkan sebagai bumbu masakan, kencur juga bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan begitu, tidak ada salahnya kamu untuk membudidayakan tanaman kencur di rumah.
Ikuti berita terkini dari Redaksiku di Google News atau Whatsapp Channels
