Ambeien, atau dikenal juga sebagai hemoroid, adalah kondisi di mana pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bawah membengkak dan meradang. Ini adalah masalah kesehatan yang umum dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat beraktivitas. Artikel ini akan membahas tentang kenali apa itu ambeien, jenis-jenisnya, penyebab dan cara mengatasinya.
Apa Itu Ambeien?
Ambeien terjadi ketika pembuluh darah di sekitar anus atau rektum bawah menjadi bengkak. Ambeien bisa terbentuk baik di dalam rektum (ambeien internal) maupun di bawah kulit sekitar anus (ambeien eksternal).
Menurut data dari RisKesDas (Riset Kesehatan Dasar) pada tahun 2008, terdapat 12,5 juta penduduk Indonesia mengidap penyakit Ambeien. Meskipun ambeien bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang cukup besar, kondisi ini jarang menyebabkan masalah serius dan sering kali bisa ditangani dengan perawatan sederhana di rumah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Mengenal Jenis-Jenis Ambeien
Ada beberapa jenis utama ambeien, di mana masing-masing memiliki karakteristik dan gejala yang berbeda. Apa sajakah itu? Simak penjelasan lengkapnya sebagai berikut ini:
1. Ambeien Internal
Ambeien internal terletak di dalam rektum, sehingga tidak terlihat dari luar. Jenis ambeien ini biasanya tidak menimbulkan rasa sakit karena area ini tidak memiliki banyak saraf.
Namun, ambeien internal bisa menyebabkan pendarahan rektum yang biasanya ditandai dengan adanya darah merah terang pada tinja atau kertas toilet. Jika ambeien internal menjadi sangat besar, mereka bisa keluar dari anus dan menimbulkan rasa sakit serta iritasi.
2. Ambeien Eksternal
Ambeien eksternal berada di bawah kulit di sekitar anus. Jenis ini biasanya menyebabkan rasa sakit, gatal, dan iritasi yang lebih besar dibandingkan ambeien internal.
Dalam beberapa kasus, ambeien eksternal bisa membentuk bekuan darah (trombosis), yang menyebabkan benjolan keras dan sangat menyakitkan di sekitar anus.
3. Ambeien Trombosis
Ambeien trombosis adalah kondisi di mana ambeien eksternal membentuk bekuan darah di dalamnya. Ini menyebabkan benjolan yang keras dan sangat menyakitkan di sekitar anus. Kondisi ini memerlukan perawatan medis segera untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Kenali 7 Penyebab Ambeien
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan ambeien. Penasaran apa sajakah itu? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini:
1. Sembelit atau Diare Kronis
Sembelit atau diare kronis bisa menyebabkan tekanan berlebihan pada pembuluh darah di area rektum dan anus, yang bisa menyebabkan pembengkakan dan peradangan. Saat seseorang mengalami sembelit, mereka cenderung mengejan lebih keras saat buang air besar, yang bisa memperparah kondisi ini.
2. Kehamilan
Wanita hamil sering kali mengalami ambeien karena tekanan dari rahim yang membesar terhadap pembuluh darah di rektum dan anus. Selain itu, perubahan hormon selama kehamilan juga bisa melemahkan dinding pembuluh darah, membuat mereka lebih rentan terhadap pembengkakan.
3. Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama, terutama di toilet, bisa menyebabkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah di rektum dan anus. Ini adalah salah satu penyebab umum ambeien, terutama pada orang yang memiliki kebiasaan membaca atau menggunakan ponsel saat di toilet.
4. Faktor Usia
Seiring bertambahnya usia, jaringan yang mendukung pembuluh darah di rektum dan anus bisa melemah dan meregang. Ini membuat orang tua lebih rentan terhadap ambeien dibandingkan dengan orang yang lebih muda.
5. Kurang Aktivitas Fisik
Kurangnya aktivitas fisik bisa memperlambat pergerakan usus, yang bisa menyebabkan sembelit dan meningkatkan risiko ambeien. Olahraga teratur membantu menjaga pergerakan usus tetap lancar dan mengurangi risiko pembentukan ambeien.
6. Pola Makan yang Buruk
Dieta rendah serat bisa menyebabkan sembelit, yang merupakan faktor risiko utama untuk ambeien. Mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, bisa membantu mencegah sembelit dan mengurangi risiko ambeien.
7. Terus Mengangkat Beban Berat
Mengangkat beban berat, baik dalam konteks olahraga maupun pekerjaan, bisa menyebabkan peningkatan tekanan pada pembuluh darah di rektum dan anus, yang bisa menyebabkan ambeien.
10 Tips Mengatasi Ambeien
Ambeien dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, termasuk rasa sakit, gatal, dan pendarahan. Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi ambeien dan meringankan gejalanya:
1. Konsumsi Makanan Tinggi Serat
Diet tinggi serat dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada ambeien. Makanan yang kaya serat meliputi:
- Memakan buah-buahan seperti apel, pir, dan beri.
- Konsumsi sayuran seperti brokoli, wortel, dan bayam.
- Mengkonsumsi biji-bijian utuh seperti oatmeal, roti gandum utuh, dan beras merah.
Serat membantu melunakkan tinja dan mempermudah buang air besar, sehingga mengurangi iritasi pada ambeien.
2. Minum Banyak Air
Hidrasi yang cukup sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Minumlah setidaknya delapan gelas air per hari untuk membantu mencegah sembelit. Air membantu melunakkan tinja dan mencegah pengerasan yang dapat memperparah ambeien.
3. Jangan Menunda Buang Air Besar
Menunda buang air besar dapat membuat tinja menjadi keras dan kering, yang dapat memperburuk ambeien. Cobalah untuk pergi ke toilet segera setelah merasakan dorongan untuk buang air besar. Jangan mengejan terlalu keras karena ini bisa menyebabkan pembuluh darah di rektum dan anus membengkak lebih lanjut.
4. Gunakan Obat Pelunak Tinja
Jika sering mengalami sembelit, mungkin ingin mencoba pelunak tinja atau pencahar yang dijual bebas. Produk-produk ini dapat membantu melunakkan tinja dan membuat buang air besar lebih mudah. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan produk ini secara rutin.
5. Hindari Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama, terutama di toilet, dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di rektum dan anus. Jika pekerjaan l mengharuskan duduk dalam waktu lama, cobalah untuk bangun dan bergerak setiap beberapa jam. Menghindari kebiasaan membaca atau menggunakan ponsel saat di toilet juga dapat membantu.
6. Gunakan Krim atau Salep Anti-Ambeien
Ada berbagai krim dan salep yang dijual bebas yang dapat membantu mengurangi rasa sakit, gatal, dan bengkak akibat ambeien. Produk ini biasanya mengandung bahan seperti hidrokortison atau witch hazel yang dapat menenangkan iritasi. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi medis lain.
7. Mandi Duduk (Sitz Bath)
Mandi duduk adalah cara yang efektif untuk meredakan gejala ambeien. Rendam area anus dalam air hangat selama 10-15 menit beberapa kali sehari. Ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan. Dapat menggunakan bak khusus mandi duduk yang dapat ditempatkan di atas toilet, atau cukup menggunakan bak mandi biasa.
8. Hindari Mengangkat Beban Berat
Mengangkat beban berat dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di rektum dan anus. Jika harus mengangkat sesuatu yang berat, pastikan untuk menggunakan teknik yang benar dan minta bantuan jika diperlukan. Menghindari angkat beban berat dapat membantu mencegah pembengkakan lebih lanjut pada ambeien.
9. Olahraga Teratur
Olahraga teratur dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di rektum dan anus. Aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, atau berenang dapat membantu menjaga pergerakan usus tetap lancar. Pastikan untuk berbicara dengan dokter sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika memiliki kondisi medis lain.
10. Pertimbangkan Prosedur Medis
Jika ambeien tidak membaik dengan perawatan di rumah, mungkin perlu mempertimbangkan prosedur medis. Beberapa opsi termasuk:
- Ligasi pita karet merupakan prosedur yang melibatkan penempatan pita karet di sekitar dasar ambeien untuk memotong aliran darah, menyebabkan ambeien mengecil dan akhirnya jatuh.
- Skleroterapi ini memanfaatkan larutan kimia yang disuntikkan ke dalam ambeien untuk mengurangi ukurannya.
- Koagulasi inframerah merupakan prosedur yang menggunakan cahaya inframerah untuk mengeraskan dan memotong aliran darah ke ambeien.
- Hemoroidektomi merupakan sistem pengangkatan ambeien secara bedah, biasanya dilakukan untuk kasus yang parah atau yang sering muncul berulang kali.
Kesimpulan
Ambeien adalah kondisi umum yang bisa menyebabkan ketidaknyamanan, namun jarang menimbulkan masalah serius. Memahami jenis-jenis ambeien penyebab dan cara mengatasinya dengan baik bisa membantu dalam pencegahan dan pengelolaan kondisi ini.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
